鏡を見る習慣をつけよう！身だしなみと表情で第一印象アップ

婚活では、第一印象がとても大切です。

たくさんのライバルがいる中で、

自分を選んでもらうためには 身だしなみや表情の管理 が欠かせません。

そこでおすすめなのが、 鏡を見る習慣をつけること！ 鏡を見ることで、

自分の姿を客観的にチェックし、より魅力的に見せる工夫ができます。

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1. 鏡を見て、身だしなみを整えよう

「清潔感のある身だしなみ」は、婚活において最も重要なポイントのひとつ。

第一印象で清潔感がないと、どんなに性格が良くてもチャンスを逃してしまうこともあります。

✅ 髪型は整っているか？

✅ 服装にシワや汚れはないか？

✅ 靴はきれいにしているか？

✅ 口元や鼻周りは清潔に保てているか？

✅ 香水や柔軟剤の香りは強すぎないか？

毎朝鏡の前でチェックする習慣をつけるだけで、印象がぐっと良くなります。

💡 ポイント！ 外出先でも、トイレの鏡やショーウィンドウに映る自分をさりげなくチェックするクセをつけると、

常に整った状態をキープできます。

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2. 鏡を見たら「ニコッ」と笑おう！

表情は、相手に与える印象を大きく左右します。

👀 試しに鏡を見てみてください。

もし無表情だったり、疲れた顔をしていたら… それが相手にも伝わってしまうかもしれません。

💡 おすすめ習慣！ 鏡を見たら、 ニコッと笑ってみましょう！

笑顔を作ることで、自然と気持ちも明るくなり、ポジティブなオーラが生まれます。

また、笑顔の練習をするのもおすすめ。

毎日鏡の前で口角を上げる練習をすると、自然に魅力的な表情が作れるようになります。

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3. ショーウィンドウに映る自分をチェック！

外出中、ショーウィンドウやガラスに映る自分の姿を意識していますか？

🚶‍♂️ 歩いている姿勢や立ち振る舞い も、婚活では重要な要素。

✅ 背筋が曲がっていないか？

✅ 猫背になっていないか？

✅ ダラダラ歩いていないか？

✅ 自信のある歩き方ができているか？

✅ スマホばかり見ていないか？

意識して姿勢を正すだけで、自信に満ちた印象を与えることができます。

また、歩くスピードや仕草も大切です。

落ち着いた歩き方を意識することで、大人の魅力を引き出すことができます。

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4. 婚活は「選ぶ側」ではなく「選ばれる側」の意識も大切

「いい人がいない」と思っている方は、まず 自分が選ばれる立場 であることを意識してみましょう。

婚活は、「自分が理想の相手を探す場」でもありますが、同時に「相手からも選ばれる場」です。

✨ 選ばれるためのポイント

✔ 清潔感のある身だしなみを意識する。

✔ 鏡を見る習慣をつけ、笑顔をチェックする。

✔ 姿勢や歩き方を整え、印象をアップさせる。

✔ 自分を客観的に見る意識を持つ。

✔ 人からどう見られているかを考える習慣をつける。

婚活はライバルが多い世界。

でも、 少しの意識と習慣の変化で、あなたの魅力はぐっと高まります！

今日から、鏡を見る習慣を取り入れてみませんか？😊